Koniec Konkursu!!! Teraz napiszę kto miał rację, a kto ... niestety nie!!!
ODPOWIEDZ PRAWIDŁOWA TO: FOKSTERIER!!!!
RACJE MIELI: KAROLCIA, EWCIA, GOLDI, OLUTEK I MALWINKA !!!
GRATULUJE !!! Ten konkurs chyba był łatwy, no nie???
wtorek, 29 stycznia 2008
POŻEGNANIE VALENTINO :-() data: 30.01.2008r.
Valentino po 45 latach kariery odchodzi. Mistrz mówi modzie "arrivederci" i z tej okazji pokazuje swoje ostatnie stroje haute couture wiosna/lato 2008.
ZDJECIA Z OSTATNIEGO POKAZU KOLEKCJI VALENTINO:
Pokaz Valentino był niczym retrospekcja. Esencja jego dorobku. Wielkie wspomnienie. W kolekcji znalazły się 74 stroje. Były bajecznie kolorowe suknie, ale także te zwiewne i eleganckie, które są wizytówką projektanta. Każdy detal był oczywiście dopracowany w najmniejszym szczególe.
Pokaz zakończył się... kolumną modelek w czerwonych sukniach. Prawdziwy czerwony dywan!
Valentino Garavani odchodzi ze świata mody z uśmiechem na ustach. - Nie jestem smutny. To pamiątka po mnie dla wszystkich. Miałem wspaniałe życie w modzie i mam wiele wspaniałych cudownych wspomnień - powiedział mistrz.
ZDJECIA Z OSTATNIEGO POKAZU KOLEKCJI VALENTINO:
CWICZENIA NA MIĘŚNIE BRZUCHA :-) data: 30.01.2008r.
1.Połóż się na plecach, nogi podnieśdo góry i rozchyl je na boki.
Wyprostowane ręce ułóż między
nogami. Unoś do góry głowę i barki
wyciągając ręce do przodu.
2.Usiądź na podłodze i podeprzyj
się z tyłu na lekko ugiętych
rękach. Następnie unoś pięty
nad podłoże (nogi zgiete w
kolanach) i prostuj nogi do
góry, po czym wracaj do pozycji
wyjściowej. Ćwiczenie wykonuj
tak, jakbyś się bujała.
3.Usiądź na podłodze i podeprzyj
się z tyłu na lekko ugiętych
rękach. Unoś wyprostowane
nogi do góry, a następnie
rozszerzaj je i łącz z powrotem.
Dla urozmaicenia ćwiczenia
możesz robić poprzeczne lub
podłużne nożyce.
poniedziałek, 28 stycznia 2008
HOROSKOP 2008 :-) data: 29.01.2008r.
(19 lutego - 20 marca)W tym roku: Poznasz, co to prawdziwa przyjaźń. Otoczą cię wspaniali, życzliwi ludzie. Ani przez chwilę nie poczujesz się samotna.
Twoja szansa: Możesz zrobić wiele dla innych. Włącz się w jakąś akcję wolontariatu.
Uwaga! Wpadka: To, że twojej kumpeli świetnie jest w kruczoczarnych włosach, nie znaczy, że ty będziesz wyglądać tak samo.
Przyjazny znak: Wodnik.
Talizman roku: akwarium ze złotą rybką. Może spełni twoje najskrytsze życzenie...
Twoja idolka: Eva Longoria.
ŹRÓDŁO: www.magazyn13.pl !!!!
HOROSKOP 2008 :-) data: 29.01.2008r.
(20 stycznia - 18 lutego)
W tym roku: Zakończysz stare sprawy i rozwiążesz ciągnące się od dawna problemy. A fałszywych przyjaciół pożegnasz raz na zawsze.
Twoja szansa: Zbieraj siły, bo przed tobą nowe, wielkie wyzwanie � już w przyszłym roku.
Uwaga! Wpadka: Co roku to samo. Zawsze zapominasz o urodzinach przyjaciół. Tym razem tak łatwo ci tego nie wybaczą.
Przyjazny znak: Ryby.
Talizman roku: dzwonki wietrzne na dobre feng shui w twoim pokoju.
Twoja idolka: Doda.
HOROSKOP 2008 :-) data: 29.01.2008r.
(22 grudnia - 19 stycznia)
W tym roku: Twoje marzenia są na wyciągnięcie ręki. Wystarczy, że po nie sięgniesz. To twój rok, więc teraz, albo nigdy!
Twoja szansa: Staniesz się odważniejsza i bardziej pewna siebie. Nie bój się zawalczyć o swoje szczęście.
Uwaga! Wpadka: Sukienka do kostek, golf pod samą szyję i ciasny warkoczyk. Nie uważasz, że czasem wyglądasz jak własna babka?
Przyjazny znak: Baran.
Talizman roku: japoński wachlarz, którym odegnasz czarne chmury.
Twoja idolka: Kate Bosworth.
HOROSKOP 2008 :-) data: 29.01.2008r.
(22 listopada - 21 grudnia)W tym roku: Wypiękniejesz! Nie za sprawą czarów, ale dlatego, że zapomnisz o kompleksach i zaczniesz wierzyć w siebie.
Twoja szansa: Nawet jeśli dotąd omijałaś kuchnię z daleka, w tym roku zostaniesz mistrzynią patelni.
Uwaga! Wpadka: Lubisz żartować ze wszystkiego i czasem przesadzasz. Twoje niewybredne dowcipy mogą kogoś bardzo urazić.
Przyjazny znak: Byk.
Talizman roku: pierścionek z oczkiem w kolorze twoich oczu.
Twoja idolka: Scarlett Johanson.
HOROSKOP 2008 :-) data: 29.01.2008r.
(23 października - 21 listopada)
W tym roku: Twoje notowania w towarzystwie pójdą w górę. Poznasz smak popularności a twój telefon znajdzie się w wielu notesach.
Twoja szansa: Śmiało zgłaszaj się do odpowiedzi. Nauczyciele będą pod wrażeniem twojej wiedzy i elokwencji.
Uwaga! Wpadka: Lubisz styl emo i dobrze. Ale to, co sprawdza się w Halloween niekoniecznie pasuje na imieniny cioci.
Przyjazny znak: Bliźnięta.
Talizman roku: twoja ulubiona książka.
Twoja idolka: Anne Hathaway.
HOROSKOP 2008 :-) data: 29.01.2008r.
(23 września - 22 października)W tym roku: Więcej czasu spędzisz w domu. Zacieśnisz więzy z rodziną. Szczere rozmowy przy herbacie zbliżą was do siebie.
Twoja szansa: Uda ci się odnowić znajomość z kimś, kogo znałaś dawno temu, ale wasz kontakt się urwał.
Uwaga! Wpadka: Ach te zakupy! Nie dawaj się tak łatwo namówić na kupienie czegoś, co wcale nie jest ci potrzebne.
Przyjazny znak: Rak.
Talizman roku: Kamień z gór. Uczyni cię twardą.
Twoja idolka: Kasia Cichopek.
HOROSKOP 2008 :-) data: 29.01.2008r.
(23 sierpnia - 22 września)
W tym roku: Odkryjesz w sobie twórcze talenty i będziesz cieszyć się życiem. Korzystaj z każdej okazji do imprez i zabawy.
Twoja szansa: Uda ci się porzucić image szarej myszki i zabłysnąć jak Kopciuszek na balu.
Uwaga! Wpadka: Zawsze musisz mieć jakieś "ale". Jeśli nie przystopujesz z krytyką, znajomi uciekną od ciebie na koniec świata.
Przyjazny znak: Lew.
Talizman roku: lusterko - podwoi szczęście, odbije pecha.
Twoja idolka: Rachel Bilson.
HOROSKOP 2008 :-) data: 29.01.2008r.
(23 lipca - 22 sierpnia)
W tym roku:Pokonasz w sobie lenistwo i podejmiesz się odpowiedzialnych zadań. Warto popracować, a efekty mile cię zaskoczą.
Twoja szansa: Poprawisz opinię u nauczycieli, a kto wie, może nawet zostaniesz prymuską.
Uwaga! Wpadka: Kochasz słońce, ale nie zawsze wiesz, kiedy przystopować z opalaniem. A przypalone skwarki wcale nie są trendy.
Przyjazny znak: Panna.
Talizman roku: drzewko bonsai albo... zwykła paprotka.
Twoja idolka: Jennifer Lopez.
HOROSKOP 2008 :-) data: 29.01.2008r.
(22 czerwca - 22 lipca)
W tym roku: Poznasz wielu nowych ludzi, wśród których będzie twoja druga połówka. Wystarczy, że... wyjdziesz z domu.
Twoja szansa: Działanie w grupie to twój klucz do sukcesu. Co cztery głowy to nie jedna.
Uwaga! Wpadka: Ładnemu we wszystkim ładnie, ale to nie powód, żeby chować się w burych, workowatych swetrach. Koszmarnie pogrubiają!
Przyjazny znak: Waga.
Talizman roku: zasuszona róża od Niego.
Twoja idolka: Liv Tyler.
HOROSKOP 2008 :-) data: 29.01.2008r.
(21 maja - 21 czerwca)
W tym roku: Czekają cię wielkie zmiany. Nie bój się, to zmiany na lepsze. Za 12 miesięcy nic już nie będzie takie samo.
Twoja szansa: Bez trudu pokonasz swoich rywali, ale tylko grając fair. Żadnych oszustw!
Uwaga! Wpadka: Nie możesz powstrzymać się, żeby nie przekazać dalej posiadanych informacji. Oczywiście znacznie ubarwionych.
Przyjazny znak: Skorpion.
Talizman roku: zapachowy kominek - stworzy w domu ciepły nastrój.
Twoja idolka: Angelina Jolie.
HOROSKOP 2008 :-) data: 29.01.2008r.
(21 kwietnia - 20 maja)W tym roku: Świat stoi przed tobą otworem. Dalekie podróże i niezwykłe przygody czekają, zwłaszcza wakacje będą niezapomniane.
Twoja szansa: Podróże kształcą, ty też nauczysz się nowych rzeczy np. innego języka.
Uwaga! Wpadka: Nie odmówisz sobie łakoci, więc nie dziw się dodatkowym fałdkom tu i tam. Znikną, gdy zaczniesz się więcej ruszać.
Przyjazny znak: Strzelec.
Talizman roku: czterolistna koniczynka noszona w portfelu.
Twoja idolka: Jessica Alba.
HOROSKOP 2008 :-) data: 29.01.2008r.
(21 marca - 20 kwietnia)
W tym roku: Ujawnisz zdolności przywódcze. W swojej paczce zostaniesz niekwestionowaną liderką.
Twoja szansa: Startuj we wszystkich możliwych konkursach. Sukces jest ci pisany!
Uwaga! Wpadka: Nie zapominaj o dokładnym zmyciu makijażu po imprezie. No, chyba że chcesz nazajutrz wyglądać jak zombie.
Przyjazny znak: Koziorożec.
Talizman roku: indiański łapacz snów nad łóżkiem.
Twoja idolka: Keira Knightley.
EKSPRESJA KOLORU NA TWOICH USTACH !!! data: 29.01.2008r.
Usta mogą lśnić lub pozostać matowe. Ten kolor i tak będzie widać. Ekspresyjny róż to kolor dla dziewczyn odważnych i lubiących podkreślać piękną linię ust. W przeciwieństwie do koloru czerwonego pasuje do każdego kształtu ust - i do cienkich i pełnych (mocna czerwień najlepiej wygląda na ustach pełnych, w przypadku cienkich ust zmniejsza ich linię, dlatego dodatkowo należy wówczas użyć błyszczyka).
DIANE VON FURSTENBERG:
LACOSTE:
VALENTINO:
DIANE VON FURSTENBERG:
LACOSTE:
VALENTINO:
POLECAM - ODZIEŻ DAMSKA !!! data: 29.01.2008r.
Exxxtra sukienki mini, spódniczki mini itd... NA KARNAWAŁ !!!
made in france
made in france
TEST O GWIAZDACH !!! data: 29.01.2008r.
Na stronie www.funtest.pl założyłam exxxtra teścik o gwiazdach!!! Wejdźcie na niego i rozwiążcie, oczywiście zostawcie komcia :-) Adres: www.klaudia-gwiazdy.funtest.pl
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
OWIŃ SIE NA ZIMĘ :-) data: 29.01.2008r.
SZALE:
W ogrodach owijamy róże i inne rośliny wrażliwe na mrozy, aby zabezpieczyć je przed niską temperaturą. Zróbmy to samo ze sobą, przecież my także jesteśmy delikatne i wrażliwe na zmiany pogody.
Zimowe owijanie zacznij od wybrania odpowiedniego szala. Musi być przede wszystkim ciepły, ale musi także spełniać funkcje ozdobne. Wybór w sklepach jest spory. Który wybrać?
Najlepsze szale zrobione są z kaszmiru albo paszminy. Te tkaniny zapewnią Twojej szyi wyjątkowe ciepło i dotyk prawdziwego luksusu.
Paszmina to najbardziej luksusowa odmiana kaszmiru. Pochodzi z Tybetu i Kaszmiru. Produkuje się ją z futra kóz żyjących w najwyższych partiach Himalajów. Na wielkich wysokościach zimy są ekstremalnie mroźne, dlatego futro kóz zamieszkujących te tereny jest niesamowicie ciepłe. Mimo swoich grzewczych właściwości jest również zaskakująco delikatne. Jeden włos takiej kozy jest siedmiokrotnie cieńszy od ludzkiego!
Paszmina robiona jest tylko z futra „wewnętrznego”, czyli tego, które rośnie tuż przy skórze zwierzęcia i zapewnia mu odpowiednią osłonę przed zimnem. Samo słowo „paszmina” pochodzi od określenia „pashm”, czyli – wnętrze.
Od wieków kobiety i mężczyźni z Kaszmiru i Tybetu produkują obszerne szale z tej wełny. Są tak ciepłe jak najgrubsze szaliki z owczej wełny, ale ich cechą charakterystyczną jest wyjątkowa delikatność. Nie mają nic wspólnego z naszym zimowym szalikiem! Są zwiewne niczym mgiełka, cały wielki szal można bez problemu przewlec przez obrączkę.
Kiedy Europejczycy odkryli te szale około 200 lat temu, byli pod wielkim wrażeniem. Nie znali wcześniej tak delikatnych materiałów, które jednocześnie dają tyle ciepła. Chcieli poznać sekret wyrobu szali z paszminy. Mieszkańcy Kaszmiru i Tybetu nie byli chętni do dzielenia się tą tajemnicą. Jednak nie mogli opierać się długo, paszminowe szale były dobrą okazją do zarobienia pieniędzy. Europejczykom dawano najgorszą jakościowo wełnę, ale było to dla nich na tyle egzotyczne, że nawet tego nie zauważali. Wełnę, którą przywozili z Kaszmiru obrabiali maszynowo , a szale z niej wyprodukowane nazwano „szalami kaszmirowymi”.
Mieszkańcy Tybetu obrabiali wełnę ręcznie. Kobiety wybierały dłońmi najlepsze włosy i tkały z nich włókna tak cienie, że niemal niewidoczne. Dzięki ręcznej obróbce szale zrobione w Tybecie były zdecydowanie lepsze gatunkowo od tych wyprodukowanych w Europie.
Dopiero od niedawna moda na paszminę dotarła do Europy. Coraz częściej można kupić szale nie kaszmirowe, ale właśnie z paszminy. Kto raz zetknął się z tą tkaniną, już nigdy nie będzie chciał zamienić jej na kaszmir!
Taki szal to wspaniały pomysł na prezent pod choinkę. Można wybrać jednokolorowy i uniwersalny albo wzorzysty, inspirowany ludowymi wzorami Tybetu. Możliwości jest bardzo dużo. Warto rozejrzeć się za takim dodatkiem zanim przyjdzie do nas sroga zima.
PROPOZYCJE:
W ogrodach owijamy róże i inne rośliny wrażliwe na mrozy, aby zabezpieczyć je przed niską temperaturą. Zróbmy to samo ze sobą, przecież my także jesteśmy delikatne i wrażliwe na zmiany pogody.
Zimowe owijanie zacznij od wybrania odpowiedniego szala. Musi być przede wszystkim ciepły, ale musi także spełniać funkcje ozdobne. Wybór w sklepach jest spory. Który wybrać?
Najlepsze szale zrobione są z kaszmiru albo paszminy. Te tkaniny zapewnią Twojej szyi wyjątkowe ciepło i dotyk prawdziwego luksusu.
Paszmina to najbardziej luksusowa odmiana kaszmiru. Pochodzi z Tybetu i Kaszmiru. Produkuje się ją z futra kóz żyjących w najwyższych partiach Himalajów. Na wielkich wysokościach zimy są ekstremalnie mroźne, dlatego futro kóz zamieszkujących te tereny jest niesamowicie ciepłe. Mimo swoich grzewczych właściwości jest również zaskakująco delikatne. Jeden włos takiej kozy jest siedmiokrotnie cieńszy od ludzkiego!
Paszmina robiona jest tylko z futra „wewnętrznego”, czyli tego, które rośnie tuż przy skórze zwierzęcia i zapewnia mu odpowiednią osłonę przed zimnem. Samo słowo „paszmina” pochodzi od określenia „pashm”, czyli – wnętrze.
Od wieków kobiety i mężczyźni z Kaszmiru i Tybetu produkują obszerne szale z tej wełny. Są tak ciepłe jak najgrubsze szaliki z owczej wełny, ale ich cechą charakterystyczną jest wyjątkowa delikatność. Nie mają nic wspólnego z naszym zimowym szalikiem! Są zwiewne niczym mgiełka, cały wielki szal można bez problemu przewlec przez obrączkę.
Kiedy Europejczycy odkryli te szale około 200 lat temu, byli pod wielkim wrażeniem. Nie znali wcześniej tak delikatnych materiałów, które jednocześnie dają tyle ciepła. Chcieli poznać sekret wyrobu szali z paszminy. Mieszkańcy Kaszmiru i Tybetu nie byli chętni do dzielenia się tą tajemnicą. Jednak nie mogli opierać się długo, paszminowe szale były dobrą okazją do zarobienia pieniędzy. Europejczykom dawano najgorszą jakościowo wełnę, ale było to dla nich na tyle egzotyczne, że nawet tego nie zauważali. Wełnę, którą przywozili z Kaszmiru obrabiali maszynowo , a szale z niej wyprodukowane nazwano „szalami kaszmirowymi”.
Mieszkańcy Tybetu obrabiali wełnę ręcznie. Kobiety wybierały dłońmi najlepsze włosy i tkały z nich włókna tak cienie, że niemal niewidoczne. Dzięki ręcznej obróbce szale zrobione w Tybecie były zdecydowanie lepsze gatunkowo od tych wyprodukowanych w Europie.
Dopiero od niedawna moda na paszminę dotarła do Europy. Coraz częściej można kupić szale nie kaszmirowe, ale właśnie z paszminy. Kto raz zetknął się z tą tkaniną, już nigdy nie będzie chciał zamienić jej na kaszmir!
Taki szal to wspaniały pomysł na prezent pod choinkę. Można wybrać jednokolorowy i uniwersalny albo wzorzysty, inspirowany ludowymi wzorami Tybetu. Możliwości jest bardzo dużo. Warto rozejrzeć się za takim dodatkiem zanim przyjdzie do nas sroga zima.
PROPOZYCJE:
SUKIENKI MINI :-) data: 29.01.2008r.
Suknia damskaSukienka - najnowszy trend:
supermodny nadruk we wzór
skóry węża. Seksowny kaskadowy
dekolt i rozcięcie z tyłu przyciągną
uwagę. Długość ok. 94 cm. Miękko
spływający materiał: 100% wiskozy.
Można prać w pralce.
SUKIENKI MINI :-) data: 29.01.2008r.
Suknia damskaSukienka. Ekstrawaganckie
marszczenia. Seksowny, wąski
fason z wycięciem
typu carmen. Długość ok.
88 cm. 71% poliakrylu, 12%
poliamidu, 12% metalizowanych
włókien, 5% elastanu. Można prać
w pralce. Kolor: czarno-kolor srebra
USTA W KOLORZE FUKSJI !!! data: 29.01.2008r.
Usta w kolorze różu nie podobają się wszystkim. Dlaczego? Uważamy, że są zbyt słodkie i cukierkowe. Ale właśnie dlatego uwielbiają je mężczyźni. Są nadzieją na słodkie, niezpomniane pocałunki. Może więc warto skusić się na pomadkę w tym kolorze, jeśli intensywny kolor czerwony nie przypadł ci do gustu? Zobacz jak pięknie w kolorze fuksji na ustach wyglądają modelki. Ty też możesz tak wyglądać!Najważniejsze to, abyś pamiętała, że kolor fuksji jest bardzo intensywny i wyrazisty, a więc nie wymaga dodatkowej oprawy. Wykonując makijaż ust pomadką w tym kolorze, rezygnujemy z dodatkowego podkreślenia oczu - mogą być jedynie lekko muśnięte neutralnym cieniem i maskarą. Niech twoje usta przyciągają spojrzenia. Nic więcej.
DZIEWCZĘCE LOCZKI :-) data: 29.01.2008r.
Mocno nakręć włosy i grzywkę na lokówce. Gdy już cała głowa pokryje się anielskimi loczkami, zbierz je luźno z tyłu, zepnij wsuwkami tak, aby kosmyki zakrywały wsuwki. Przewiąż włosy wstążką. Niech przechodzi nieregularnie pomiędzy kosmykami. Część z nich powinna okalać twoją twarz, zalotnie się wywijając. To fryzura, w którą z powodzeniem możesz się uczesać na domowe party.
PRZEPIS NA KULECZKI RAFAELLO ;-) data: 29.01.2008r.
SKŁADNIKI:
20 dag masła
1 szklanka cukru pudru
2 jajka
20 dag wiórek kokosowych
2 opakowania herbatników (2x85g)
5 dag orzechów laskowych
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Miękkie masło utrzeć na puszystą masę, cały czas ucierając dodawać cukier puder i jajka. Na koniec do masy dodać
wiórki kokosowe (około
5 łyżek wiórek odsypać) i wymieszać. Powstałą
masę włożyć do lodówki na
1 godzinę.
20 dag masła
1 szklanka cukru pudru
2 jajka
20 dag wiórek kokosowych
2 opakowania herbatników (2x85g)
5 dag orzechów laskowych
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Miękkie masło utrzeć na puszystą masę, cały czas ucierając dodawać cukier puder i jajka. Na koniec do masy dodać
wiórki kokosowe (około
5 łyżek wiórek odsypać) i wymieszać. Powstałą
masę włożyć do lodówki na
1 godzinę.
Herbatniki pokruszyć, dodać do masy i wymieszać. Z masy formować kuleczki wielkości orzecha włoskiego, w środek każdej włożyć orzech laskowy. Każdą kuleczkę obtoczyć w wiórkach kokosowych (wcześniej odsypanych). Kuleczki schłodzić w lodówce.
Podane składniki wystarczą na około 50 kuleczek.
Smacznego.
niedziela, 27 stycznia 2008
PIĘĆ PRZYKAZAŃ DLA ODCHUDZAJĄCEJ SIĘ !!! data: 28.01.2008r.
1. Nigdy nie jedz w pośpiechu
Informacja o tym, że już się najadłaś, przesyłana jest do mózgu bardzo wolno. Jeśli będziesz jadła zbyt szybko, możesz zjeść więcej, niż potrzeba.
2. Dużo pij
Co najmniej litr, półtora litra płynów dziennie. Unikaj słodzonych napojów gazowanych. Jeśli lubisz soki, to lepsze są świeżo wyciskane, mają znacznie więcej błonnika niż soki
z kartonu. Najlepsze są soki warzywne - pomidorowy ma najmniej kalorii.
3. Wyrzuć ze swojej diety ,śmieciowe jedzenie"
Zresztą, czy czujesz się dobrze po zjedzeniu dwóch paczek chipsów, kubełka popcornu i big maca? Jeśli musisz coś przegryźć, niech to będą suszone owoce. Mają co prawda sporo kalorii, ale za to są bogate w błonnik.
4. Zrezygnuj z trzydaniowego obiadu
Lepiej jeść mniej, ale za to częściej. Niech to będzie nawet 5-7 posiłków dziennie. Dzięki temu przez cały dzień nie będziesz głodna, a zjesz mniej na obiad czy kolację. Nie zapominaj
o śniadaniu - da Ci energię na cały dzień. Między głównymi posiłkami najlepiej zjeść owoc, jogurt lub zbożowy batonik.
5. Unikaj słodyczy
Kup sobie preparat z chromem, który zmniejsza ochotę na słodkości. Jeśli nie potrafisz się powstrzymać, bez poczucia winy możesz sobie pozwolić na parę kawałków czekolady. Gorzka ma wiele cennych składników odżywczych i poprawi Ci humor.
Informacja o tym, że już się najadłaś, przesyłana jest do mózgu bardzo wolno. Jeśli będziesz jadła zbyt szybko, możesz zjeść więcej, niż potrzeba.
2. Dużo pij
Co najmniej litr, półtora litra płynów dziennie. Unikaj słodzonych napojów gazowanych. Jeśli lubisz soki, to lepsze są świeżo wyciskane, mają znacznie więcej błonnika niż soki
z kartonu. Najlepsze są soki warzywne - pomidorowy ma najmniej kalorii.
3. Wyrzuć ze swojej diety ,śmieciowe jedzenie"
Zresztą, czy czujesz się dobrze po zjedzeniu dwóch paczek chipsów, kubełka popcornu i big maca? Jeśli musisz coś przegryźć, niech to będą suszone owoce. Mają co prawda sporo kalorii, ale za to są bogate w błonnik.
4. Zrezygnuj z trzydaniowego obiadu
Lepiej jeść mniej, ale za to częściej. Niech to będzie nawet 5-7 posiłków dziennie. Dzięki temu przez cały dzień nie będziesz głodna, a zjesz mniej na obiad czy kolację. Nie zapominaj
o śniadaniu - da Ci energię na cały dzień. Między głównymi posiłkami najlepiej zjeść owoc, jogurt lub zbożowy batonik.
5. Unikaj słodyczy
Kup sobie preparat z chromem, który zmniejsza ochotę na słodkości. Jeśli nie potrafisz się powstrzymać, bez poczucia winy możesz sobie pozwolić na parę kawałków czekolady. Gorzka ma wiele cennych składników odżywczych i poprawi Ci humor.
SWEET GIRL !!! data: 28.01.2008r.
Jak będziesz się bawić na randce? Dokładnie tak jak będziesz wyglądać. Boskie ciało, świetlisty makijaż, seksowne włosy. I jesteś królową imprezy!
Sexy ciało
Światło i wdzięk
Potraktuj swoją skórę z fantazją. Niech pachnie i błyszczy. Stopy i dłonie też powinny być kusząco gładkie. Nigdy nie wiadomo, jak zakończy się wieczór.
Wyprostuj się!
Inaczej nawet najbardziej seksowna kreacja nie będzie na Tobie dobrze leżeć. Eksperci Chanela opracowali masaż, który pomoże Ci zachować nienaganną linię sylwetki. Prawą dłonią powoli rozmasuj mięsień na plecach między szyją a ramieniem po lewej stronie. Aby sprawdzić, czy napięcie mija, podczas masowania unoś wyprostowaną lewą rękę. Jeśli czujesz ból, powinnaś masować dalej, aż będziesz mogła utrzymać rękę w poziomie bez żadnego wysiłku.
Dłonie księżniczki
Manikiur w minutę to genialny pomysł przed balem. Słodki, przyjemnie pachnący i praktyczny. Peeling z kryształków cukru z trzciny cukrowej, rozpuszczonych w odżywczych olejkach z migdałów, jojoby i orzechów, wygładza dłonie w okamgnieniu. Zostawia też na nich zmysłowy zapach. To lepsze niż satynowe rękawiczki.
Aromatyczna kąpiel
Byle nie była za długa i za gorąca. Dzięki niej będziesz mogła się odprężyć, poczuć klimat wieczoru. Boisz się, że w kąpieli przesuszysz skórę? Możesz posmarować ją pachnącym olejkiem... przed wejściem do wanny. To najlepszy sposób, by od razu po kąpieli skóra była gładka, sprężysta i doskonale nawilżona.
Pomalowane paznokcie
W tym karnawale to obowiązek. Nie muszą być długie. Nawet lepiej, jeśli nie są. Ważne, aby miały ładny kształt. Pomaluj je na jasny kolor (biały, różowy, kremowy) albo wręcz przeciwnie – czarny!
Lśniąca skóra
Nie musi być mocno złota ani posypana brokatem. Najpiękniej będziesz wyglądać, jeśli pod jasną pastelową sukienką mignie fragment skóry delikatnie opalizującej i mieniącej się w świetle. Wybierz jeden z wielu kosmetyków nawilżających (z reguły też delikatnie perfumują) z zawartością mikroskopijnych refleksów odbijających światło.
Zamiast gorsetu
Postaw na produkt mocno ujędrniający i przyspieszający mikrokrążenie. Skóra po nim przez kilka godzin będzie napięta i wygładzona. Ten czar nie pryśnie po północy, jeśli wybierzesz naprawdę dobry kosmetyk. Sięgnij też po krem liftingujący do biustu. Nie zastąpi stanika typu push-up, ale na pewno poprawi wygląd piersi.
Sexy makijaż
Świeżość i lśnienie
Chcesz wyglądać kusząco i zmysłowo przez całą noc? Zapomnij o matowym podkładzie i mocnej szmince. Przygotuj skórę, zrelaksuj się. Zero pośpiechu. I zero przesady. Róż w apetycznym kolorze, pachnący błyszczyk do ust, tajemniczo pomalowane oczy to wszystko, czego potrzebujesz.
Aromatyczny peeling
Swój ulubiony krem nawilżający wymieszaj w zagłębieniu dłoni z odrobiną wiórków kokosowych lub zmielonych migdałów. Ta pachnąca mikstura to kosmetyk 2 w 1: maseczka nawilżająca i peeling. Nałóż ją na twarz na czas kąpieli, a potem zrób delikatny automasaż. Skóra będzie promienna i doskonale nawilżona.
Róż w kremie
Daje wrażenie większej świeżości niż róż w kamieniu. Pozwala cerze zachować naturalny blask. Nakładaj go na twarz przed upudrowaniem skóry. To kosmetyk wielofunkcyjny – możesz nim pomalować też powieki i usta.
Baza pod makijaż
Aby uzyskać idealnie gładką cerę, pod makijaż zastosuj specjalny kosmetyk, np. bazę Photo Finish (Smashbox) lub maseczkę Beauty Flash Balm (Clarins). Efekt ich działania utrzyma się ok. 8 godzin. Cały makijaż będzie wyglądał świeżo i trzymał się o wiele dłużej.
Smokey eyes
Czarne cienie nie są konieczne. Możesz użyć fioletowych albo niebieskich (najmodniejsze odcienie karnawału). – Oczy zawsze wyglądają lepiej, kiedy są obrysowane kredką – podpowiada Frédéric Reymond, makijażysta Clarinsa. – Na takich kreskach rozetrzyj ciemny cień. Wtedy makijaż przetrwa całą noc.
Kolory na problemy
Jeżeli Twoja skóra wymaga specjalnej troski, sięgnij po bazy kolorowe. Zielona gasi zaczerwienienia, liliowa maskuje szarość i objawy zmęczenia skóry. Natomiast baza w kolorze białym to kosmetyk typowo wieczorowy. Rozświetla cerę, dodaje jej blasku.
Usta przyciągną wzrok
Jeśli użyjesz błyszczyka w owocowym odcieniu. Zadbaj, by były pełne i nawilżone, a zrobią jeszcze lepsze wrażenie. Superpomysł na ich uwydatnienie to kuracja powiększająca (Filladerma, kupisz ją w gabinetach dermatologicznych).
Podkład i rozświetlacz
Wymieszaj oba kosmetyki tuż przed nałożeniem na skórę. Najłatwiejszy sposób: w zagłębieniu dłoni zrób miks: baza rozświetlająca z drobinkami plus Twój sprawdzony podkład. Fluid możesz wymieszać też z rozświetlaczem w proszku. Aby podkreślić efekt zmysłowo lśniącej skóry, na koniec użyj delikatnie posrebrzającego pachnącego pudru.
Sexy włosy
Błyskiem, z błyskiem
Lśniące, pachnące, luźno puszczone lub spięte. Ozdób je biżuterią lub kwiatami, a będą częścią Twojej kreacji.
Megaobjętość
Możesz ją mieć, nawet jeśli Twoje włosy są bardzo cienkie, z tendencją do opadania. Trzeba tylko dwukrotnie potraktować je pianką zwiększającą objętość. Najpierw na mokro, potem na sucho. Na koniec przeczesz włosy płaską szczotką z głową pochyloną w dół. Szczotkę możesz spryskać lakierem.
Seksowne loki
Chcesz wyglądać jak bogini seksu? Najpierw umyj włosy i lekko je podsusz. Zawiń na podgrzane wałki (np. termoloki). Teraz masz czas na manikiur, przymierzanie bielizny i sukienek. Przed wyjściem rozwiń włosy i przeczesz je palcami. Najmodniejsza fryzura z loków to nie włosy luźno rozpuszczone, tylko lekko podpięte za pomocą biżuteryjnych spinek.
Dobre cięcie
Dzięki niemu nie będziesz mieć problemu z ułożeniem fryzury. Umyj włosy 2–3 godz. przed imprezą (opcja „wczorajsze włosy” odpada) i nie nakładaj już na nie maski, tylko lekki balsam. Przed wysuszeniem skrop skórę głowy i kark odrobiną ulubionych perfum. Zapach będzie się dobrze trzymał przez całą noc.
Szybki kok
Będzie zawsze wyglądał uwodzicielsko i elegancko. I nie musi być konstrukcją spod ręki kreatora fryzur, opartą na tonie lakieru. Wystarczy, że użyjesz dobrej nawilżającej pianki, która uelastyczni włosy. Sama je upnij, zbierając najpierw pasma z topu fryzury. Zwiąż je gumką, a następnie dobierz pozostałe włosy i owiń nimi minikucyk. Upnij np. biżuteryjną spinką.
Szybkie upięcie
Naturalnie lekko kręcące się włosy mogą wyglądać świetnie, jeśli nadasz im kształt miękkich fal, używając do tego pianki modelującej, nakładanej na mokre włosy. Wysuszone zbierz luźno z tyłu głowy nad karkiem. Ich wierzchnią warstwę zepnij dużą ładną spinką lub zwiąż cieniutką biżuteryjną tasiemką.
Zabawna peruka
Wybierz jakąś maksymalnie odjazdową – czerwoną albo czarną. Aby się dobrze trzymała, wygładź włosy, używając do tego wosku, gładko upnij je do tyłu, nad czołem załóż ciasną elastyczną opaskę lub zawiąż bandaż.
Proste i lśniące
Tylko na idealnie gładkich włosach można osiągnąć efekt olśniewającego blasku. Wyprostuj je żelazkiem, wcześniej zabezpieczając kosmetykiem wygładzającym (np. serum nadającym połysk) lub termoochronnym.
Masaż głowy
Podczas czesania lub mycia głowy działa wyjątkowo odprężająco. Dobry przed imprezą, bo relaksuje i rozluźnia także mięśnie... twarzy.
Sexy ciało
Światło i wdzięk
Potraktuj swoją skórę z fantazją. Niech pachnie i błyszczy. Stopy i dłonie też powinny być kusząco gładkie. Nigdy nie wiadomo, jak zakończy się wieczór.
Wyprostuj się!
Inaczej nawet najbardziej seksowna kreacja nie będzie na Tobie dobrze leżeć. Eksperci Chanela opracowali masaż, który pomoże Ci zachować nienaganną linię sylwetki. Prawą dłonią powoli rozmasuj mięsień na plecach między szyją a ramieniem po lewej stronie. Aby sprawdzić, czy napięcie mija, podczas masowania unoś wyprostowaną lewą rękę. Jeśli czujesz ból, powinnaś masować dalej, aż będziesz mogła utrzymać rękę w poziomie bez żadnego wysiłku.
Dłonie księżniczki
Manikiur w minutę to genialny pomysł przed balem. Słodki, przyjemnie pachnący i praktyczny. Peeling z kryształków cukru z trzciny cukrowej, rozpuszczonych w odżywczych olejkach z migdałów, jojoby i orzechów, wygładza dłonie w okamgnieniu. Zostawia też na nich zmysłowy zapach. To lepsze niż satynowe rękawiczki.
Aromatyczna kąpiel
Byle nie była za długa i za gorąca. Dzięki niej będziesz mogła się odprężyć, poczuć klimat wieczoru. Boisz się, że w kąpieli przesuszysz skórę? Możesz posmarować ją pachnącym olejkiem... przed wejściem do wanny. To najlepszy sposób, by od razu po kąpieli skóra była gładka, sprężysta i doskonale nawilżona.
Pomalowane paznokcie
W tym karnawale to obowiązek. Nie muszą być długie. Nawet lepiej, jeśli nie są. Ważne, aby miały ładny kształt. Pomaluj je na jasny kolor (biały, różowy, kremowy) albo wręcz przeciwnie – czarny!
Lśniąca skóra
Nie musi być mocno złota ani posypana brokatem. Najpiękniej będziesz wyglądać, jeśli pod jasną pastelową sukienką mignie fragment skóry delikatnie opalizującej i mieniącej się w świetle. Wybierz jeden z wielu kosmetyków nawilżających (z reguły też delikatnie perfumują) z zawartością mikroskopijnych refleksów odbijających światło.
Zamiast gorsetu
Postaw na produkt mocno ujędrniający i przyspieszający mikrokrążenie. Skóra po nim przez kilka godzin będzie napięta i wygładzona. Ten czar nie pryśnie po północy, jeśli wybierzesz naprawdę dobry kosmetyk. Sięgnij też po krem liftingujący do biustu. Nie zastąpi stanika typu push-up, ale na pewno poprawi wygląd piersi.
Sexy makijaż
Świeżość i lśnienie
Chcesz wyglądać kusząco i zmysłowo przez całą noc? Zapomnij o matowym podkładzie i mocnej szmince. Przygotuj skórę, zrelaksuj się. Zero pośpiechu. I zero przesady. Róż w apetycznym kolorze, pachnący błyszczyk do ust, tajemniczo pomalowane oczy to wszystko, czego potrzebujesz.
Aromatyczny peeling
Swój ulubiony krem nawilżający wymieszaj w zagłębieniu dłoni z odrobiną wiórków kokosowych lub zmielonych migdałów. Ta pachnąca mikstura to kosmetyk 2 w 1: maseczka nawilżająca i peeling. Nałóż ją na twarz na czas kąpieli, a potem zrób delikatny automasaż. Skóra będzie promienna i doskonale nawilżona.
Róż w kremie
Daje wrażenie większej świeżości niż róż w kamieniu. Pozwala cerze zachować naturalny blask. Nakładaj go na twarz przed upudrowaniem skóry. To kosmetyk wielofunkcyjny – możesz nim pomalować też powieki i usta.
Baza pod makijaż
Aby uzyskać idealnie gładką cerę, pod makijaż zastosuj specjalny kosmetyk, np. bazę Photo Finish (Smashbox) lub maseczkę Beauty Flash Balm (Clarins). Efekt ich działania utrzyma się ok. 8 godzin. Cały makijaż będzie wyglądał świeżo i trzymał się o wiele dłużej.
Smokey eyes
Czarne cienie nie są konieczne. Możesz użyć fioletowych albo niebieskich (najmodniejsze odcienie karnawału). – Oczy zawsze wyglądają lepiej, kiedy są obrysowane kredką – podpowiada Frédéric Reymond, makijażysta Clarinsa. – Na takich kreskach rozetrzyj ciemny cień. Wtedy makijaż przetrwa całą noc.
Kolory na problemy
Jeżeli Twoja skóra wymaga specjalnej troski, sięgnij po bazy kolorowe. Zielona gasi zaczerwienienia, liliowa maskuje szarość i objawy zmęczenia skóry. Natomiast baza w kolorze białym to kosmetyk typowo wieczorowy. Rozświetla cerę, dodaje jej blasku.
Usta przyciągną wzrok
Jeśli użyjesz błyszczyka w owocowym odcieniu. Zadbaj, by były pełne i nawilżone, a zrobią jeszcze lepsze wrażenie. Superpomysł na ich uwydatnienie to kuracja powiększająca (Filladerma, kupisz ją w gabinetach dermatologicznych).
Podkład i rozświetlacz
Wymieszaj oba kosmetyki tuż przed nałożeniem na skórę. Najłatwiejszy sposób: w zagłębieniu dłoni zrób miks: baza rozświetlająca z drobinkami plus Twój sprawdzony podkład. Fluid możesz wymieszać też z rozświetlaczem w proszku. Aby podkreślić efekt zmysłowo lśniącej skóry, na koniec użyj delikatnie posrebrzającego pachnącego pudru.
Sexy włosy
Błyskiem, z błyskiem
Lśniące, pachnące, luźno puszczone lub spięte. Ozdób je biżuterią lub kwiatami, a będą częścią Twojej kreacji.
Megaobjętość
Możesz ją mieć, nawet jeśli Twoje włosy są bardzo cienkie, z tendencją do opadania. Trzeba tylko dwukrotnie potraktować je pianką zwiększającą objętość. Najpierw na mokro, potem na sucho. Na koniec przeczesz włosy płaską szczotką z głową pochyloną w dół. Szczotkę możesz spryskać lakierem.
Seksowne loki
Chcesz wyglądać jak bogini seksu? Najpierw umyj włosy i lekko je podsusz. Zawiń na podgrzane wałki (np. termoloki). Teraz masz czas na manikiur, przymierzanie bielizny i sukienek. Przed wyjściem rozwiń włosy i przeczesz je palcami. Najmodniejsza fryzura z loków to nie włosy luźno rozpuszczone, tylko lekko podpięte za pomocą biżuteryjnych spinek.
Dobre cięcie
Dzięki niemu nie będziesz mieć problemu z ułożeniem fryzury. Umyj włosy 2–3 godz. przed imprezą (opcja „wczorajsze włosy” odpada) i nie nakładaj już na nie maski, tylko lekki balsam. Przed wysuszeniem skrop skórę głowy i kark odrobiną ulubionych perfum. Zapach będzie się dobrze trzymał przez całą noc.
Szybki kok
Będzie zawsze wyglądał uwodzicielsko i elegancko. I nie musi być konstrukcją spod ręki kreatora fryzur, opartą na tonie lakieru. Wystarczy, że użyjesz dobrej nawilżającej pianki, która uelastyczni włosy. Sama je upnij, zbierając najpierw pasma z topu fryzury. Zwiąż je gumką, a następnie dobierz pozostałe włosy i owiń nimi minikucyk. Upnij np. biżuteryjną spinką.
Szybkie upięcie
Naturalnie lekko kręcące się włosy mogą wyglądać świetnie, jeśli nadasz im kształt miękkich fal, używając do tego pianki modelującej, nakładanej na mokre włosy. Wysuszone zbierz luźno z tyłu głowy nad karkiem. Ich wierzchnią warstwę zepnij dużą ładną spinką lub zwiąż cieniutką biżuteryjną tasiemką.
Zabawna peruka
Wybierz jakąś maksymalnie odjazdową – czerwoną albo czarną. Aby się dobrze trzymała, wygładź włosy, używając do tego wosku, gładko upnij je do tyłu, nad czołem załóż ciasną elastyczną opaskę lub zawiąż bandaż.
Proste i lśniące
Tylko na idealnie gładkich włosach można osiągnąć efekt olśniewającego blasku. Wyprostuj je żelazkiem, wcześniej zabezpieczając kosmetykiem wygładzającym (np. serum nadającym połysk) lub termoochronnym.
Masaż głowy
Podczas czesania lub mycia głowy działa wyjątkowo odprężająco. Dobry przed imprezą, bo relaksuje i rozluźnia także mięśnie... twarzy.
...:::TYPY SYLWETKI:::... data: 28.01.2008r.
TYP A
• wąskie ramiona• mały biust
• wyraźnie zaznaczona talia
• okrągłe biodra i uda
Eksponuj dekolt a maskuj biodra!
Dla Ciebie są głębokie dekolty, najlepiej trójkątne.Osiągniemy efekt wyszczuplenia szyi i klatki piersiowej, optyczne wydłużenie górnej części ciała. Sięgnij po bluzki powiększające biust z falbankami, zakładkami i kieszonkami na piersiach.Poziome desenie i ozdoby. Bluzki powinny kończyć się albo w górnej linii bioder albo w połowie uda. Nie wskazane są długości kończące się w "najszerszym" miejscu bioder ani do pępka i powyżej niego ponieważ taka długość dzieli sylwetkę akcentując różnice niesymetrycznych części ciała. Polecam asymetryczne cięcia.Sukienki z podwyższoną talią.Spódnice rozszerzane ale stanowcze rozszerzenie poniżej linii bioder. Desenie ukośne i pionowe np.pasy oraz drobne wzory.Spodnie luźne w udach i biodrach z kantkami i poszerzane na dole co wyrówna proporcje ciała.
TYP O
• pełny biust• okrągły brzuch
Tuszuj brzuch i eksponuj nogi!
Optyczne wydłużenie sylwetki.Pionowe elementy.Krótkie spódnice odsłaniające nogi. Sukienki o prostym kroju i z dekoltami wydłużającymi szyję np.w serek. Wydłużone górne części ubioru nawet sięgające do połowy uda. Spodnie z wąskimi nogawkami. Unikaj tkanin cienkich i otulających ciało, bluzek z elastycznych tkanin oraz poziomych, dużych wzorów.
TYP H
• wąskie ramiona i biodra• słabo zarysowana talia
Stanowczo zaznaczaj talię!
Sukienki lekko zwężane w talii np. z zaszewkami ale niedopasowane. Bluzki dopasowane sięgające linii bioder albo dłuższe tylko max do połowy pośladków. Bluzki koszulowe wyłożone na spodnie i bezrękawniki. Spódnice o prostym kroju bez drapowań, ale z elementami optycznie zaokrąglającymi pośladków. Bluzki koszulowe wyłożone na spodnie i bezrękawniki. Optyczne wydłużenie sylwetki. Pionowe elementy. Krótkie spódnice odsłaniające nogi. Sukienki o prostym kroju i z dekoltami wydłużającymi szyję np.w serek. Wydłużone górne części ubioru nawet sięgające do połowy uda. Spodnie z wąskimi nogawkami. Unikaj tkanin cienkich i otulających ciało, bluzek z elastycznych tkanin oraz poziomych, dużych wzorów. A także spodni z wysokim stanem.
TYP X
• duży biust• szerokie biodra
• wyraźnie zaznaczone biodra
Eksponuj kobiece kształty!
Sukienki nieco luzniejsze na piersiach dopasowane w talii z głębokimi dekoltami. Bluzki proste, niezbyt szrokie bez dodatkowych elementów optycznie powiększających biust. Unikaj obcisłych topów pod szyję, golfów oraz klasycznych koszul. Spódnice oczywiście dopasowane w talii asymetrycznych kształtów co zniweluje szersze biodra. Spodnie proste ale niezbyt opinające biodra.
NAJMODNIEJSZE W TYM SEZONIE ;-) data: 28.01.2008r.
- krótkie mini na wieczór
- dopasowane krojem bluzeczki i swetry
- zwiewne tuniki wzorem z lat 60-tych
- ciepłe rajstopy, szale i berety na jesienne chłody
- ubrania w odcieniach stonowanych: beżach, czerni i bieli dla kobiet ceniących klasykę, ale w oryginalnej wersji
- proste i sprawdzone desenie - paski!
- oryginalne kroje sukienek - proste a'la tuniki bez rękawów, noszone do dopasowanych bluzek lub długich rękawiczek
ĆWICZENIA NA MIĘŚNIE BRZUCHA :-) data: 28.01.2008
1. Połóż się na podłodze i ugnij kolana,
stopy mocno oprzyj o podłoże,
łokcie zegnij, a dłońmi obejmij kark.
Rób pełne brzuszki, tak by pracowały
mięśnie całego brzucha.
2. Możesz zmodyfikować powyższe
ćwiczenie. Połóż się na plecach
podeprzyj głowę dłońmi, nogi unieś
i zegnij w kolanach. Teraz dopiero
unoś wyprostowany tułów do góry.
Możesz też równocześnie podnosić
tułów i opuszczać stopy tuż nad
podłogę.
3. Kolejne ćwiczenie: Połóż się
na plecach podeprzyj głowę dłońmi,
nogi złącz i unieś do góry tak,
aby tworzyły z tułowiem kąt prosty.
Lekkim ruchem skrętnym unoś głowę
oraz bark do góry i dociągaj górny
łokieć do przeciwnego kolana.
stopy mocno oprzyj o podłoże,
łokcie zegnij, a dłońmi obejmij kark.
Rób pełne brzuszki, tak by pracowały
mięśnie całego brzucha.
2. Możesz zmodyfikować powyższe
ćwiczenie. Połóż się na plecach
podeprzyj głowę dłońmi, nogi unieś
i zegnij w kolanach. Teraz dopiero
unoś wyprostowany tułów do góry.
Możesz też równocześnie podnosić
tułów i opuszczać stopy tuż nad
podłogę.
3. Kolejne ćwiczenie: Połóż się
na plecach podeprzyj głowę dłońmi,
nogi złącz i unieś do góry tak,
aby tworzyły z tułowiem kąt prosty.
Lekkim ruchem skrętnym unoś głowę
oraz bark do góry i dociągaj górny
łokieć do przeciwnego kolana.
ELEGANCKI KOK :-) data: 28.01.2008r.
Eleganckie przyjęcie wymaga klasycznej oprawy. Ten kok z pewnością zwróci na siebie uwagę. Włosy wyprostuj prostownicą lub wygładź na dużej szczotce. Spryskaj nabłyszczaczem i wygładź. Następnie zwiąż włosy w tzw. "agatkę" i podepnij je wsuwkami pod spód. Dolne, pozostałe włosy, podziel na dwie części. Każdą owiń wokół własnej osi i zbierz nad "agatką". Uformuj koczek, który pospinaj wsuwkami, aby się mocno trzymał. Możesz ozdobić koczek elegancką spinką.
czwartek, 24 stycznia 2008
DOWCIPY :-) data: 24.01.2008r.
A teraz trochę kawałów, żeby się wam nie nudziło!!!
Jasio wraca ze szkoły z pokrwawionym nosem.
- Co ci się stało? - pyta mama.
- To przez tego magika z cyrku, który podczas przedstawienia wyciągnął mi z nosa złotą monetę!
- I zostawiił cię w takim stanie?
- On nie! Po przedstawieniu moi koledzy szukali następnych monet!
Przyjeżdża na stacje benzynowa krasnoludek swoim malutkim samochodzikiem i mówi:
- Poproszę dwie kropelki benzyny.
A na to sprzedawca:
- I co, może jeszcze pierdnąć w oponki.
Jasio wraca ze szkoły z pokrwawionym nosem.
- Co ci się stało? - pyta mama.
- To przez tego magika z cyrku, który podczas przedstawienia wyciągnął mi z nosa złotą monetę!
- I zostawiił cię w takim stanie?
- On nie! Po przedstawieniu moi koledzy szukali następnych monet!
Przyjeżdża na stacje benzynowa krasnoludek swoim malutkim samochodzikiem i mówi:
- Poproszę dwie kropelki benzyny.
A na to sprzedawca:
- I co, może jeszcze pierdnąć w oponki.
HEJ !!!! data: 24.01.2008r.
Siema!!! Sorka, że nie pisałam tak długo, ale blog nie chciał mi sie otworzyć... Napiszę za chwilę jakąś noteczkę. Ok??? No dobra, dobra...
środa, 9 stycznia 2008
SIEMA !!! data: 09.01.2008r.
Nie chciało mi sie pisać przez ten czas :-) A teraz też mi sie za bardzo nie chce... Nie wiem czy napisze chociaż jeden post, ale spróbuję... Nio.... To narka (chyba narka)...
poniedziałek, 7 stycznia 2008
Subskrybuj:
Posty (Atom)